Communiquer grâce à l'intelligence émotionnelle
Breaking news ! Vous n’êtes pas une tête pensante déconnectée de ses émotions et sensations ! L’intelligence émotionnelle fait partie des 10 compétences à développer en 2022 (source selon le Forum Économique Mondial)
Identifier, accepter, réguler et communiquer à autrui ses émotions mais aussi exercer cette démarche avec empathie auprès de vos proches et de vos collaborateurs vous aidera à avoir des échanges plus authentiques, à sortir des sentiers battus grâce à la co-création et à résoudre des conflits tout en respectant vos besoins fondamentaux et ceux de vos interlocuteurs.
Non, la bienveillance n’est pas qu’un mot à la mode.
« Cessons d’être gentils, soyons vrais » Thomas D’Asembourg
1. La gestion des émotions (1 jour)
- Identifier les émotions et leurs manifestations physiques
- Définir l’intelligence émotionnelle
- S’approprier les techniques physiques et psychiques de retour au calme au quotidien grâce à la sophrologie et à la PNL
2. Le lâcher-prise (1 jour)
- Les méfaits du multitasking selon les neurosciences
- Identifier et désamorcer ses croyances limitantes
- Capitaliser sur ses croyances positives
- Savoir dire non, savoir dire oui
- La confiance en soi et en l’autre
3. La Communication Non Violente (2 jours)
- Le processus de la CNV
- La connexion à soi : Observation, Sensation, Fonction de vie, Action cadeau
- Les 4 manières de recevoir un message
- La connexion à l’autre
- La danse du dialogue
Les spécificités de nos formations
Toutes les modalités peuvent être mixées en fonction de vos besoins et de vos contraintes.
La durée de chaque formation/coaching peut être adaptée à votre contexte.
Nos animateurs.rices parlent français/anglais/espagnol et italien !
Chaque module de formation peut être adapté pour être choisi hors parcours complet.
AVANT LA FORMATION
Nous offrons un rendez-vous de cadrage et selon votre contexte une proposition d’acculturation sur site.
APRÈS LA FORMATION
Nous préconisons au moins 3 séances de coaching personnalisé sur site ou à distance pour pouvoir ancrer les connaissances et pratiques au quotidien.
MODALITÉS EN PRÉSENTIEL
- Animation de groupe
- Coaching individuel et d’équipe
- Coaching terrain
- Animation de séminaires
(pack Bien-Être au travail ou sur sujets à la carte)
MODALITÉS EN DISTANCIEL
- Animation de Classes Virtuelles
- Coaching Visio
- Vidéos
- Lectures de documents
- Exercices individuels
- Jeux et quiz
- Challenges de groupes