Happy Family
Devenir parent, éducateur, enseignant, c’est passionnant, c’est merveilleux, c’est joyeux… et parfois épuisant !
Entre la charge mentale, l’ensemble des changements impliqués par une grossesse que ce soit sur le corps ou l’esprit, la peur de mal faire, les commentaires et jugements des autres, les nuits sans sommeil, les journées à courir voire crier face un groupe d’enfants turbulents, le mal de dos, de jambes, d’estomac, la gestion des conflits entre les enfants, avec vos collègues et/ou votre conjoint.e… Soyons francs, on peut facilement s’écrouler !
Grâce aux bienfaits de la sophrologie et du yoga nous allons vous aider à mieux gérer vos émotions et celles des autres et à améliorer votre bien-être général et celui des enfants dont vous prenez soin.
La pratique du massage, de l’auto massage et du massage pour les bébés et enfants permet de retrouver sérénité mais aussi de prévenir ou de soulager de nombreux maux physiques comme psychiques.
La Communication Non Violente adaptée aux échanges entre adultes et enfants vous aidera à avoir des échanges plus authentiques, à développer votre empathie et à résoudre des conflits pour une éducation positive pour tous !
« Éduquer sans punition ni récompense, c’est possible ! »
Marshall Rosemberg, père de la CNV
1. Initiation à la sophrologie et au yoga pré/post natal (1 jour)
- Identifier les émotions et leurs manifestations physiques
- S’approprier les techniques physiques et psychiques de retour au calme au quotidien grâce à la sophrologie et à la PNL
- Les bienfaits du yoga
- Ateliers de pratique
2. Massage, auto massage et massage bébé/enfant (1h/participant + 1 jour en groupe)
- Les bienfaits du massage sur le corps et l’esprit
- 1h de session de massage/participant (à programmer en individuel)
- Les points d’accupression essentiels
- Les techniques d’automassage
- Ateliers de pratique sur mesure
3. La Communication Non Violente pour tous (3 jours)
- Le processus de la CNV
- La connexion à soi : Observation, Sensation, Fonction de vie, Action cadeau
- Les 4 manières de recevoir un message
- La connexion à l’autre
- La danse du dialogue
- La colère et la culpabilité
- La CNV avec les enfants : transmission, outils, mises en pratique
Les séances de yoga sont assurées par un.e professeur.e certifié.e.
Possibilité d’accompagnement par une doula certifiée
et de séances de coaching personnalisées.
Les spécificités de nos formations
Toutes les modalités peuvent être mixées en fonction de vos besoins et de vos contraintes.
La durée de chaque formation/coaching peut être adaptée à votre contexte.
Nos animateurs.rices parlent français/anglais/espagnol et italien !
Chaque module de formation peut être adapté pour être choisi hors parcours complet.
AVANT LA FORMATION
Nous offrons un rendez-vous de cadrage et selon votre contexte une proposition d’acculturation sur site.
APRÈS LA FORMATION
Nous préconisons au moins 3 séances de coaching personnalisé sur site ou à distance pour pouvoir ancrer les connaissances et pratiques au quotidien.
MODALITÉS EN PRÉSENTIEL
- Animation de groupe
- Coaching individuel et d’équipe
- Coaching terrain
- Animation de séminaires
(pack Bien-Être au travail ou sur sujets à la carte)
MODALITÉS EN DISTANCIEL
- Animation de Classes Virtuelles
- Coaching Visio
- Vidéos
- Lectures de documents
- Exercices individuels
- Jeux et quiz
- Challenges de groupes